酢は普段から使用している調味料の中でも、美容面や健康面に大きな効果がでるとして注目されています。
「酢は美容に効果的」という言葉は、女性なら一度は聞いたことがあるでしょう。
しかし、酢には数多くの種類があり「どの酢が効果的なんだろう？」という疑問を感じている方もいるかもしれません。
酢の中でも若い女性におすすめしたいのが、美容面で効果が期待できる「もろみ酢」です。
あまり聞きなじみのない名前なので、はじめて聞いたという方も、すでにもろみ酢を知っているという方も、もろみ酢の知識を増やしてみましょう。
目次
ダイエットにも効果的！ダイエット後も飲むことでリバウンドを防ぐ
現代では多くの女性が、ダイエットをしたり筋トレやストレッチを日常に取り入れています。
その中でも食事制限やジム通いをして将来的に「理想の自分になりたい！」と頑張っている女性にもろみ酢がおすすめです。
なぜもろみ酢がおすすめなのかというと、もろみ酢にはアミノ酸が豊富に含まれているからです。
アミノ酸は筋肉の形成に欠かせないので、ダイエット中だけでなくリバウンドしないためにもダイエット後も続けて摂取したい成分といえます。
リバウンドの原因
リバウンドする原因は、ダイエットで運動や食事制限をして一時的に体重を減少させる事ができても、筋肉量が少ないと代謝率が低いままですぐに体重が戻ってしまうからです。
ダイエットをしているときに筋肉を付けるのは脂肪を減らすだけでなくリバウンドをしないためにも大切で、アミノ酸を意識的に摂取して筋肉量をアップさせることでダイエット後の体重のキープをすることにも繋がります。
さらにアミノ酸は、脂肪の燃焼にも大きな効果が期待できます。
さまざまな種類の酢にアミノ酸は多く含まれていますが、その中でももろみ酢のアミノ酸の含有量はトップクラスです。
もろみ酢を飲み続ける事でアミノ酸が摂れるので、筋肉量のアップと脂肪の燃焼につながり、結果的にダイエット効果を得ることができます。
美肌作りに欠かせないビタミン類が豊富
美肌はできるなら常にキープしておきたいもの。
しかし、肌のコンディションは毎日変わりコンディションもバラバラで悩みを抱えている方も多く、普段から美容に効果のあるサプリメントを飲んだりコスメを使ったりしても、満足できる効果を得ている方は少ないのではないでしょうか。
もろみ酢にはビタミンCやビタミンEが含まれている
肌のトラブルは栄養不足で補うことができ、もろみ酢には美肌作りに欠かせないビタミンCやビタミンEがたっぷり含まれているのです。
たとえばビタミンCは肌細胞の活性化に欠かせない成分で強い抗酸化作用があります。
女性の大きな悩みのひとつ、シミやソバカスといった肌トラブルは肌に侵入した細菌が原因です。
そんなトラブルに対して、ビタミンCは侵入した細胞を退治する働きを行い免疫力のアップに大きな効果を発揮します。
またビタミンEは肌や髪に潤いを与えてくれる成分で、血液をサラサラにする働きがあり代謝アップに効果的です。
ビタミンCやEなどの美肌に欠かす事ができないビタミン類がたっぷりと含まれているので、もろみ酢を飲み続けると美肌効果が期待できるといえますね。
抗酸化作用のあるクエン酸でアンチエイジング
年齢を重ねるほど、肌の老化や劣化が気になってきますが、これは肌の酸化が原因です。
人の体は正常な状態だとアルカリ性ですが、疲労やストレス、さらに年齢を重ねることで酸性状態になりやすいと言われています。
身体が酸性状態となると、細胞の働きの低下や血液循環が悪循環になり、肌のハリや潤いが失われます。
そんな体内の酸化を防ぐのに効果的な成分がクエン酸です。
クエン酸には強い抗酸化作用があり、体内に蓄積されている酸化の原因となる物質を体外へ排出させる働きがあります。
もろみ酢を飲み、クエン酸を摂取することで体内の酸化予防となり、高いアンチエイジング効果を期待できるのです。
女性にこそもろみ酢を
もろみ酢は筋肉の形成を手助けするアミノ酸、強い抗酸化作用のあるビタミンCや肌に潤いを与えてくれるビタミンEなどのビタミン類に、体内の酸化を防ぐクエン酸と女性の健康や美容に嬉しい成分が多く含まれています。
「今の美しさを維持したい」「もっと綺麗になりたい」と、これから体型や肌のコンディションを気にする若い女性におすすめです。
もちろんもろみ酢を一度飲んだだけで効果を得ることは難しいですが、続けて飲むことで美容面で効果が出てくるでしょう。
